Os jogos de memoria ajudam os idosos a prevenir déficits cognitivos.

As principais doenças que afetam os idosos incluem déficits cognitivos, especialmente aqueles relacionados à perda de memória. Além de promover atividades diárias, os jogos para idosos podem ajudar a combater e prevenir algumas dessas doenças.

Os jogos não podem ser vistos como mero entretenimento, pois ajudam a exercitar o cérebro, potencializam o aprendizado das crianças, estimulam a produtividade profissional, preservam determinadas habilidades – como a memória – e garantem a qualidade de vida dos idosos de forma descontraída.

Portanto, neste artigo, mostraremos a importância do jogo para os idosos, além de algumas opções interessantes.

O papel dos jogos na rotina do idoso

Os jogos, juntamente com a atividade física e a caminhada, estimulam a atividade cerebral básica porque exigem raciocínio lógico, memória, tomada de decisão e outras habilidades.

Devido à perda de memória, é normal que o idoso tenha dificuldade em realizar atividades simples do dia a dia, como tomar banho, administrar dinheiro e cozinhar. É um processo frustrante que pode levar à tristeza e, em casos mais graves, depressão. Além dos benefícios cerebrais, alguns jogos exigem que várias pessoas joguem juntas, o que incentiva a interação social.
Também é essencial porque ajuda a manter a saúde emocional e os relacionamentos saudáveis.

Descubra algumas opções de jogos divertidos para idosos.
A seguir, traremos algumas opções divertidas para jogos mais antigos. Lembre-se de que muitos deles também podem ser usados em dispositivos eletrônicos, como tablets, smartphones e laptops. O uso desses aparelhos é uma forma de exercitar o cérebro e aprender algo novo.

Jogo da Memória - O nome do jogo fala de um dos benefícios que traz para os idosos. Requer que as pessoas usem o raciocínio para identificar partes idênticas. Assim, o cérebro trabalha para armazenar informações ao longo da atividade, reduzindo a probabilidade de perda de habilidades cerebrais.

Ao controlar a perda dessas habilidades, os idosos acham mais fácil fazer escolhas que afetam não apenas os aspectos relacionados ao jogo, mas também outras atividades diárias. Isso ajuda a reduzir a necessidade de ajuda de outras pessoas e promove a autonomia, que é fundamental nesta fase.

Os jogos de memória otimizam a compreensão, pois áreas do cérebro que tendem a encolher com o tempo são estimuladas, proporcionando mais segurança e tranquilidade para a realização das atividades diárias.

Xadrez – O xadrez é outra opção de jogo para desenvolver o pensamento lógico e estratégico em adultos mais velhos. Deve ser jogado entre os dois participantes, entre duas pessoas, proporcionando momentos de descontração e alegria.

O jogo ajuda a melhorar o tempo de tomada de decisão, ajuda o idoso a resolver problemas e encontrar soluções para as tarefas cotidianas.

Bingo - O bingo é um jogo bastante conhecido que também pode trazer benefícios. É um ótimo exercício mental para idosos porque parece bem simples, mas desenvolve a concentração e a coordenação motora, pois os jogadores precisam ouvir a narração e preencher os cartões rapidamente. Além disso, o bingo pode ser um momento agradável de interação social, essencial para manter os idosos felizes e motivados. Ideal para ser jogado em grupo. Durante a competição, eles aproveitam para conhecer amigos, bater papo e conhecer novas pessoas, fatores relacionados ao bem-estar emocional.

Palavras Cruzadas – As palavras cruzadas são uma alternativa divertida e muito interessante, pois elas contribuem para aferir toda a bagagem de conhecimento de vida dos idosos, além de permitir que eles conheçam novos assuntos, mantendo o cérebro sempre em atividade e apto a novas descobertas cognitivas.

Palavras cruzadas, é considerada uma potente alternativa de prevenção para algumas doenças como Alzheimer, visto que, estimulam o cérebro, aumentam a capacidade de concentração e aguçam a memória.

Quebra-Cabeças - Jogar quebra-cabeças também ajuda a estimular o pensamento lógico e a tomada de decisões. Para que o idoso progrida nas atividades, é importante começar com pequenos pedaços e ir aumentando a dificuldade aos poucos. À medida que as pessoas se desenvolvem, elas exercitam cada vez mais a capacidade de desenvolver habilidades matemáticas e espaciais. Isso acontece porque esse exercício envolve a capacidade de encontrar a melhor solução, enquanto o jogador precisa escolher quais peças devem ser instaladas. Desta forma, a capacidade de resolver problemas lógicos e emocionais é fortalecida.

Sudoku - O Sudoku pode parecer uma escolha complicada, mas também traz benefícios interessantes para adultos mais velhos. Este é um dos tipos de jogos mais indicados, pois exercita a memória, estimula a busca pelo raciocínio lógico e estimula a memória visual.
Além disso, incentiva a conexão com os números, o que é importante para outras tarefas cotidianas.

Dominó – Este talvez, seja o mais conhecidos dos passatempos utilizados nas casas de repouso no Brasil, bem como nas praças das cidades sempre com animados grupos de idosos empenhados na sua prática. Além de muito divertido e lúdico, o dominó ajuda na tomada de decisões lógicas, na concentração e sempre estimula o idoso a sair de uma situação difícil, sem falar no uso da memória durante as partidas. Por ser jogado em grupo, facilita o convívio social, afastando o mal da solidão e protegendo a saúde emocional do idoso.